Уроки Хатха Йоги

Практика будет проходить последовательно и структурировано, в соответствии с полученным образованием.

Информация по уроку:

За 3-2 часа до начала урока желательно не есть, за 30 минут не пить.

Форма одежды свободная.

Коврики с собой, или если есть в клубе то не обязательно.

Можно принести плед.

Салфетки или одноразовые носовые платки.

Во время урока не пить.

Урок будет состоять из дыхательных техник (пранаям), крий, суставного разогрева , приветственного комплекса: «Сурья Намаскар», асан (с непременным условием: позиция, противо позиция, позиция для расслабления), мудр.

Преподаватель: Пухов Александр Сергеевич

Опыт занятий спортом с 1982 года спортивная гимнастика, СДЮШОР город Королев.
Мастер спорта Российской Федерации по спортивной гимнастике. 1993 г.
Московский педагогический университет. Специальность физическая культура. 1997 г.

Образование в йоге
Практикую Хатха йогу с 2010 года преподаватель PIYF( Международная Федерация Йоги Патанджали) Дмитрий Дериглазов.
читать далее

Хатха Йога

Урок будет состоять из дыхательных техник (пранаям), динамических практик, суставного разогрева , приветственного комплекса: «Сурья Намаскар» , асан (балансировка всех чакр, с непременным условием: позиция, противопозиция, позиция для расслабления).

Товары для здоровья AGEL

По вопросам закупки продукции AGEL обращаться к директору клуба Андреевой Ю.В.

AGEL

Добро пожаловать!

лучшие фитнес инструкторы Фрязино

Приходите на тренировки!

Новые танцевальные занятия MTV Dance

MTV Dance

У нас по пятницам в 21-00 вы сможете заняться современной модной хореографией с инструктором Данилой.
читать далее